惊人的“羞耻”男人,通过脱落8石头击败危及生命的糖尿病
更新时间: Sep 09, 2019  作者:刘樱华月  来源:

对于克里斯·安吉尔来说,肥胖的生活并没有带来什么快乐,因为他把鳞片倾斜到22石头。

在2型糖尿病的边缘,41岁的人大众汽pk10冠亚车在2014年警告他,如果他继续增加体重,他的生命将处于危险之中。

然后,他做出了将永远改变他的身体和健康的步骤-并且下台了健康的第14个。

“我已经忽略了这个问题太久了,我的体重已经失控了。我是有史以来最大的,我的血压飙升,而且我的糖尿病前期血糖异常高,“克里斯回忆道。

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“我的医生直接告诉我:服用药物来控制我的血压和糖尿病的发作-或者减轻很多体重。“

克里斯说,他没有意识到他可以控制他的卡路里摄入量(图片:Nutracheck)

“内心深处我知道体重必须去-我曾经否认,允许自己超越任何合理的范围,忽视我失败的健康。

“我为自己和我的样子感到羞耻。我不能走几步,因为我的下背疼痛地承受着我的肚子。“

克里斯没有意识到他去看体重增加的严重性。医生(图片来源:Nutracheck)

“我为pk10冠亚自己感到非常难过,但自怜并没有持续很长时间,因为我不得不面对这样一个事实,即我对自己这样做了-除了我之外没有人可以撤消它。“

当来自萨里郡Weybridge的pk10冠亚克里斯拿起饮食应用程序Nutracheck时,计算卡路里很容易-并且在六个月内,他的体重不到16。

克里斯没有意识到他去看医生后体重增加的严重程度(图片来源:Nutracheck)

“我最重要的提示很简单:买一个数字秤来衡量你吃的东西-不要猜!而且说实话,这意味着记录你吃喝的所有东西。

“如果你试着猜出100克的东西看起来像你可能会被低估-所以只需习惯称量你的部分准确和注意到这一切。这就是它的全部内容。“

克里斯·安吉尔因学习如何计算卡路里数而已经失去了第8次和许多健康风险(图片来源:Nutracheck)

今天他失去了超过8块石头并且不再是糖尿病患者-他的血糖水平稳定,血压在正常范围内。

除了体重外,他的腰部已经失去了惊人的18英寸。

“我的成年生活让我意识到我控制着我的体重,“他说。

(责任编辑:pk10冠亚)

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